Nutricionistas analisam as comidinhas praianas
Alimentação na areia
Um grupo de nutricionistas avaliou alguns dos alimentos mais consumidos nas praias brasileiras. Eis os comentários.
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Especialistas consultados: Daniela Pellegrino, Denise Steiner e Shirley Borelli (dermatologistas); Jaime Farfan (engenharia de alimentos da Unicamp); Rita de Cássia Ribeiro (nutrição da PUC-Minas); e Valeria Rangel (nutricionista) |
Perigos sob o sol
Cosméticos e medicamentos de uso tópico podem provocar danos à pele no verão. Os especialistas explicam por que isso ocorre e dão dicas para evitar o problema.
Mina Chapman/Corbis/Latinstock |
Cremes faciais
O problema: muitos deles, como os anti-rugas e os de tratamento contra a acne, trazem ácido na fórmula. A substância remove a camada superficial da pele, deixando-a mais sensível. Exposta ao sol, a pele fragilizada pode sofrer queimaduras graves
Comentário: ao contrário do que muitas pessoas acreditam, mesmo quem usa o creme apenas à noite está sujeito ao risco de queimadura. É melhor perguntar ao dermatologista se é o caso de reduzir a dose ou de suspender o creme
Perfumes
O problema: como resultado de uma reação química, o álcool, presente na fórmula da maioria das fragrâncias, pode manchar a pele quando ela está exposta ao sol
Comentário: perfumes em creme têm menor concentração de álcool, o que diminui o risco de manchas
Pílula anticoncepcional
O problema: aumenta a concentração de hormônios no organismo, o que, por sua vez, estimula as células produtoras de melanina. Esse processo eleva a pigmentação escura em algumas áreas, provocando manchas
Comentário: o ideal é usar um protetor solar mais potente e evitar tomar sol no rosto – região que mancha com mais facilidade
Especialistas consultados: Daniela Pellegrino, Denise Steiner e Shirley Borelli (dermatologistas); Jaime Farfan (engenharia de alimentos da Unicamp); Rita de Cássia Ribeiro (nutrição da PUC-Minas); e Valeria Rangel (nutricionista)
Com reportagem de Camila Pereira, Camilla Costa e Renata Betti
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