Política
Faz hoje um ano que parei de fumar. 365 dias depois, e mais uns quilinhos depois também, foi sem dúvida uma das minhas maiores conquistas em 2009. Depois de 14 anos a fumar pouco menos de um maço por dia, e sem nunca ter feito sequer uma pausa ou uma tentativa para parar, acordei no dia de ano novo, fumei três cigarros seguidos antes de comer o que quer que seja e coloquei depois um penso de nicotina. E nunca mais fumei desde então.
Um dia de cada vez, uma semana a seguir à outra. Tinha quase a certeza que não iria conseguir. Mas olha, que se lixe, valia a pena tentar. No meu caso, foi o facto de ser pai e de interiorizar que a minha saúde não me diz apenas respeito que foi o principal factor mobilizador.
Como é sabido, a força de vontade é fundamental, mas a eliminação da dependência física também não deve ser menosprezada. Neste sentido, os pensos de nicotina foram fundamentais. Graças a eles não se tem dor de cabeça, os níveis de irritação mantêm-se normais e a pieira não chega a existir. Foram dois meses e meio com pensos no braço, seguindo criteriosamente o tratamento recomendado nas embalagens. Durante as primeiras semanas, os pensos indicados continham mais nicotina. Nas seguintes, utilizam-se pensos com menos nicotina até se terminar com uns que quase não têm nada.
Curiosamente, este blogue também teve um papel importante uma vez que me comprometi a, caso voltasse a fumar, fazer aqui um post de blame and shame. Felizmente ainda não o tive de fazer. Mas nunca se sabe... É que quando se pára de fumar, dificilmente se passa a ser um não-fumador. É-se sim um ex-fumador. É muito diferente. Aliás, todo este discurso dramático-agarrado é a prova disso mesmo.
- Voltar No Tempo
Se eu pudesse voltar no tempo, eu não teria feito o bagulho do jeito que eu fiz. Há quase dez anos que estou nas drogas, na correria pelo vício. Ninguém me ofereceu não. Eu já conhecia pessoas do meio das drogas e deu. Foi o suficiente para eu entrar...
- Estatística Macabra
Ruy Castro Folha de São Paulo RIO DE JANEIRO - Estudo recente da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, é de alarmar qualquer um. Seu autor, o pesquisador David Spiegelhalter, afirma que certos hábitos reduzem a vida de um cidadão em até...
- Pense Melhor - Danuza LeÃo
FOLHA DE SP - 21/04 O cigarro é um vício traiçoeiro: custa barato, pode ser comprado em qualquer botequim, e não é crime Qual a coisa mais preciosa do mundo? Não é dinheiro, nem amor, nem poder, e vou dar uma pista: não tem forma, nem cheiro,...
- Cigarro A Guerra Total Contra O Fumo
O cerco total aos fumantesO estado de São Paulo aprova a lei antifumo mais restritiva do país. É um grande passo para tentar apagar o cigarro da vida moderna Sandra Brasil JB Neto/AE SEM ABRIGO Em São Paulo, não poderá mais haver fumódromos...
- Drauzio Varella Fumantes Passivos
Se o Brasil adotasse leis como as dos países desenvolvidos, quanto sofrimento evitaríamos? FUMAR EM espaços fechados é um atentado à saúde de quem está por perto. Permitir que fumantes dispersem partículas tóxicas no ar que outras pessoas...
Política
365 dias depois
Faz hoje um ano que parei de fumar. 365 dias depois, e mais uns quilinhos depois também, foi sem dúvida uma das minhas maiores conquistas em 2009. Depois de 14 anos a fumar pouco menos de um maço por dia, e sem nunca ter feito sequer uma pausa ou uma tentativa para parar, acordei no dia de ano novo, fumei três cigarros seguidos antes de comer o que quer que seja e coloquei depois um penso de nicotina. E nunca mais fumei desde então.Um dia de cada vez, uma semana a seguir à outra. Tinha quase a certeza que não iria conseguir. Mas olha, que se lixe, valia a pena tentar. No meu caso, foi o facto de ser pai e de interiorizar que a minha saúde não me diz apenas respeito que foi o principal factor mobilizador.
Como é sabido, a força de vontade é fundamental, mas a eliminação da dependência física também não deve ser menosprezada. Neste sentido, os pensos de nicotina foram fundamentais. Graças a eles não se tem dor de cabeça, os níveis de irritação mantêm-se normais e a pieira não chega a existir. Foram dois meses e meio com pensos no braço, seguindo criteriosamente o tratamento recomendado nas embalagens. Durante as primeiras semanas, os pensos indicados continham mais nicotina. Nas seguintes, utilizam-se pensos com menos nicotina até se terminar com uns que quase não têm nada.
Curiosamente, este blogue também teve um papel importante uma vez que me comprometi a, caso voltasse a fumar, fazer aqui um post de blame and shame. Felizmente ainda não o tive de fazer. Mas nunca se sabe... É que quando se pára de fumar, dificilmente se passa a ser um não-fumador. É-se sim um ex-fumador. É muito diferente. Aliás, todo este discurso dramático-agarrado é a prova disso mesmo.
(Imagem: Desventuras Amorosas)
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PS: Este foi o primeiro ano em que estas notícias chatas de ano novo a dizer que o tabaco aumentará x cêntimos foram-me totalmente indiferentes. :)))
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- Voltar No Tempo
Se eu pudesse voltar no tempo, eu não teria feito o bagulho do jeito que eu fiz. Há quase dez anos que estou nas drogas, na correria pelo vício. Ninguém me ofereceu não. Eu já conhecia pessoas do meio das drogas e deu. Foi o suficiente para eu entrar...
- Estatística Macabra
Ruy Castro Folha de São Paulo RIO DE JANEIRO - Estudo recente da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, é de alarmar qualquer um. Seu autor, o pesquisador David Spiegelhalter, afirma que certos hábitos reduzem a vida de um cidadão em até...
- Pense Melhor - Danuza LeÃo
FOLHA DE SP - 21/04 O cigarro é um vício traiçoeiro: custa barato, pode ser comprado em qualquer botequim, e não é crime Qual a coisa mais preciosa do mundo? Não é dinheiro, nem amor, nem poder, e vou dar uma pista: não tem forma, nem cheiro,...
- Cigarro A Guerra Total Contra O Fumo
O cerco total aos fumantesO estado de São Paulo aprova a lei antifumo mais restritiva do país. É um grande passo para tentar apagar o cigarro da vida moderna Sandra Brasil JB Neto/AE SEM ABRIGO Em São Paulo, não poderá mais haver fumódromos...
- Drauzio Varella Fumantes Passivos
Se o Brasil adotasse leis como as dos países desenvolvidos, quanto sofrimento evitaríamos? FUMAR EM espaços fechados é um atentado à saúde de quem está por perto. Permitir que fumantes dispersem partículas tóxicas no ar que outras pessoas...